Sở hữu làn da mịn màng trước ngày cưới

Đẹp trong ngày cưới không chỉ là trang phục đẹp, mái tóc đẹp, trang điểm đẹp mà sự chuẩn bị sẽ thành công hơn nếu bạn sở hữu 1 làn da hoàn hảo.

Phải mất tối thiểu 3 tháng để làn da để làn da ở trạng thái tốt nhất. Cũng giống như phụ kiện cho trang phục, các cô dâu cần tìm các sản phẩm chăm sóc da mặt như một phần của thói quen cho ngày trọng đại này.






Tạo thói quen chăm sóc da

Chìa khóa để có làn da đẹp là làm theo 3 bước đơn giản sau đây: làm sạch, loại bỏ các tế bào chết và dưỡng ẩm.

Tất cả cần bắt đầu với việc làm sạch da, vào sáng và tối - đặc biệt là buổi tối. Bạn đi ngủ mà vẫn còn lớp trang điểm trên mặt thì thật là khủng khiếp. Làm sạch da là loại bỏ các chất bẩn, lớp dầu, vi khuẩn, sẽ giúp lỗ chân lông luôn thông thoáng.

Ngay sau khi làm sạch da mặt là tới thời điểm tẩy tế bào chết. Dù bạn có tẩy các tế bào chết hàng ngày hay hàng tuần đi nữa đều phụ thuộc vào 2 loại mỹ phẩm bạn đang dùng và loại da của bạn. Nếu làn da bị kích ứng hay cảm thấy bị khô, hãy thay thế loại sản phẩm nhẹ nhàng hơn hoặc giảm số lần bạn tẩy tế bào chết. Dù bạn loại bỏ tế bào chết bao nhiêu lần đi chăng nữa, đây vẫn là bước quan trọng để có làn da đẹp.



Bước quan trọng nhất là dưỡng ẩm. Kem dưỡng ẩm có một chút bất lợi, bởi rất nhiều trong số đó quá không tốt đối với da nhờn, nhưng cũng có một số loại kem dưỡng ẩm dành cho da nhờn. Mỗi sáng, sử dụng kem dưỡng ẩm với chỉ số SPF 15 hoặc cao hơn nữa.

Có thể bạn sẽ phải trải qua một số cuộc thử nghiệm và chút rắc rối với sản phẩm, nhưng một khi bạn tìm ra sản phẩm hợp với mình, bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi lớn với làn da.

Nhờ tới sự giúp đỡ của chuyên gia

Song song với việc áp dụng chế độ chăm sóc da, bạn cũng nên đi chăm sóc da mặt chuyên nghiệp 1 lần/tháng. Nét đẹp của liệu pháp chăm sóc da chuyên nghiệp không chỉ là để thử gian, mà họ có thể sử dụng tốt hơn, chuyên nghiệp hơn các sản phẩm, ví dụ như các dạng thức đặc biệt của tẩy tế bào da chế, đắp mặt nạ. Họ cũng có thể kiểm tra thói quen chăm sóc da tại nhà của bạn và đảm bảo rằng thói quen vẫn phát huy tác dụng như nó vẫn vậy, vì làn da thay đổi rất nhiều.

Nếu bạn bắt đầu thói quen này  6 tháng trước đám cưới, bạn sẽ sở hữu làn da rạng ngời, vì bạn chăm sóc da thường xuyên




Vấn đề về mụn

Dù đó có là những cái mụn hay những nếp nhăn, điều quan trọng cần nhớ khi cố gắng phục hồi làn da là điều trị mụn. Bạn muốn có thói quen phù hợp với làn da của mình, tình trạng da, thì bạn cần tập trung vào các sản phấm chống mụn nhọn, ví dụ vậy. Nếu bạn có những nếp nhăn quanh mắt thì chẳng cần bôi kem loại bỏ nết nhăn lên tòan  bộ khuôn mặt.
Hương Misa (Socola.vn)

Tuổi trung niên vẫn rạng rỡ

Khi bước vào độ tuổi trung niên, những nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn làm người phụ nữ thấy lo lắng về nhan sắc của mình. Ngoài việc tập luyện và ăn uống đủ chất để có một vóc dáng cân đối, chị em thường chọn trang điểm như là một giải pháp hữu hiệu để che đi các khuyết điểm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách trang điểm đúng cách.

Thoa kem nền

Làn da ở độ tuổi trung niên không còn độ tươi sáng và đàn hồi tốt như làn da khi còn trẻ, trước khi trang điểm cần thoa một lớp kem nền làm mềm da và giúp cho các bước trang điểm tiếp theo trở nên dễ dàng hơn.

Hãy lấy một chút kem đổ vào lòng bàn tay, sau đó, dùng tay tán đều lớp kem nền, nhiệt lượng từ tay tỏa ra sẽ làm tan chảy kem, rồi xoa đều lên mặt, như vậy sẽ giúp kem thấm sâu vào da.

Không nên đánh phấn dày

Có người nghĩ rằng, đánh phấn càng dày càng che được nhiều khuyết điểm. Nhưng, sự thật đã chứng minh là cách này chỉ làm bít lỗ chân lông hoặc khi đổ mồ hôi, phấn bết lại thành từng vệt trên mặt trông lại càng mất thẩm mỹ. Cách nên dùng là dùng cọ phủ nhẹ một lớp phấn. Không nên dùng mút vì chúng có thể làm lớp phấn phủ không đều hoặc quá dày.

Thoa phấn nền trước khi vẽ mắt

Vùng da ở mí mắt luôn thể hiện rõ dấu hiệu của tuổi tác. Thoa một lớp phấn mỏng trước khi bôi phấn mắt là cách để có màu mắt rạng rỡ, tươi tắn. Dùng kết hợp hai loại nguyên liệu này không chỉ cho một màu mắt đẹp, lâu phai mà còn có tác dụng làm cho mí mắt trông mịn màng hơn. Màu mắt phù hợp nhất với lứa tuổi trung niên là các màu be, khói nâu, vàng đông… nên hạn chế dùng màu mắt xanh và mascara.

Nếu mắt có khối mỡ thừa, không nên dùng phấn mắt loại lấp lánh hoặc trắng bạc vì ở lứa tuổi này mí mắt đã có dấu hiệu mọng lên, việc tăng điểm nhấn ở đôi mắt là bất lợi, mà chỉ nên viền mắt bằng chì đen mảnh. Việc kẻ viền môi là một cách ngụy trang những nếp nhăn quanh môi.

Nên vẽ viền môi bằng cọ và sử dụng một lớp dưỡng môi trước khi tô son. Màu son môi nên chọn là màu nhạt và không nên dùng màu đỏ.

Xử lý các vết tàn nhang

Nguyên nhân gây nên tàn nhang hay tàn hương phần lớn là do di truyền. Các nốt có màu nâu nhạt hoặc đen nhạt. Vào mùa hè, tàn nhang thường có màu đậm hơn.

Một số phương pháp điều trị tàn nhang:

1. Phương pháp dân gian

- Xát vỏ quả cà lên mặt, sau một thời gian, các nốt tàn nhang sẽ mờ dần.

- Dùng dấm ăn pha loãng với nước rửa mặt theo tỷ lệ 2/10, có tác dụng làm mờ sắc tố sậm màu.

- Rửa mặt bằng nước ép cà rốt thường xuyên vào các buổi tối trước khi đi ngủ. Kết hợp uống thêm nước ép cà rốt hàng ngày cũng giúp các nốt tàn nhang mờ dần.

Tuy nhiên, cũng lưu ý bạn là: tất cả các lọai hoa quả đều phải được khử độc tố trước khi sử dụng (có thể dùng nồi nonan hoặc ngâm nước muối, nước vo gạo).

2. Phương pháp đăc trị chuyên nghiệp

Hiện nay, để xóa mờ các nốt tàn nhang trong thời gian nhanh nhất, các chuyên gia thẩm mỹ và da liễu áp dụng thành công phương pháp trị liệu bằng các bước sóng ánh sáng PTF kết hợp với sản phẩm đặc trị PLS.

Phương pháp này sử dụng năng lượng từ các bước sóng ánh sáng, kích chân những đốm tàn nhang (hoặc đồi mồi) và nhanh chóng xóa sạch chúng.
Những trường hợp nhiều và đậm, cần xử lý 2-5 lần, nếu ít thì chỉ cần xử lý một lần. Đối những đốm tàn nhang mờ và các tì vết sau quá trình trị liệu bằng PTF sẽ được xử lý tiếp bằng một quy trình với bộ PLS, với các bước trị liệu giúp làm mờ hoặc mất hẳn các đốm sậm màu, kích thích tái tạo tế bào mới, tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da khỏe đẹp tươi tắn và trắng min màng, giảm 70-95% các đốm tàn nhang.

Bí quyết trang điểm cho mắt đẹp

Một đôi mắt sau khi trang điểm được xem là đẹp trông phải có chiều sâu và sự cuốn hút. Kỹ thuật tạo hốc mắt và cách thể hiện màu sắc là những yếu tố cần chú trọng khi trang điểm.

Với năm bước dưới đây, hy vọng bạn sẽ thành công.

Bước 1: Để nhanh và thuận tiện cho việc trang điểm mắt, bạn hãy uốn cho mi cong lên bằng một chiếc kẹp mi đã được sấy qua. Chú ý sấy vừa phải, đùng nóng quá dễ gẫy lông mi và bị mí mắt bị bỏng.

Sử dụng kem che khuyết điểm cho vùng dưới mắt, sau đó làm ẩm cọ trang điểm rồi kẻ màu đen cho mí mắt cả trên và dưới. Nhiều người cho rằng việc sử dụng tông đen cho mí mắt sẽ khiến mình già đi, nhưng thực ra nếu bạn chỉ kẻ một đường mảnh mai và sắc nét sẽ không chỉ khiến đôi mắt to, tròn hơn mà còn rất có chiều sâu và hút hồn nữa.

Bước 2: Sử dụng tông đen hoặc màu nâu đen tán đều cho bầu mí trên. Có thể dùng tay để tán màu, tốt nhất nên dùng ngón nhẫn để thoa giúp cho màu được mịn và không bị lem.

Bước 3: Hãy phủ một lớp phấn mờ lên toàn bộ bầu mí, trải rộng lên xương mày để giữ màu cho mắt được bền hơn.

Bước 4: Thoa bóng mắt màu nâu sậm từ giữa của bầu mí kéo dài đến đuôi mắt. Nếu 2 mắt của bạn quá gần nhau thì hãy tập trung làm bóng mắt cho góc ngoài của mắt.

Bước 5: Cuối cùng chuốt mascara cho cả mi trên và dưới, vậy là bạn đã hoàn thiện và có được cái nhìn thật sâu và hút hồn.

Cuối cùng chuốt mascara cho cả mi trên và dưới, vậy là bạn đã hoàn thiện và có được cái nhìn thật sâu và hút hồn.

Bảo vệ da mặt

Để da mặt không bị thô ráp, bạn có thể lấy xương ống chân dê tán nhỏ hòa với lòng trắng trứng gà, bôi lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sáng dậy, rửa sạch bằng nước vo gạo. Làm như vậy liên tiếp trong 3 ngày.

Một số kinh nghiệm khác:

Làm da mặt hết bị đen cháy: Chót gạc hươu, mài với nước cho đặc. Đắp lên mặt một lớp dày sẽ có tác dụng.

Có thể thay gạc hươu bằng lá ké đầu ngựa, sao khô, tán nhỏ, mỗi lần dùng 5 đến 6 gam, uống với nước cơm sau khi ăn xong. Thực hiện như vậy trong một tháng liền.

Tẩy nốt ruồi: Hạt mùi sắc lấy nước rửa mặt đều đặn hằng ngày sẽ hết.

Chữa trứng cá bọc: Bèo tấm giã nát bôi vào hằng ngày, sẽ có hiệu quả.

Làm da hết nhăn và mặt nhẵn nhụi: Lấy rau sam sắc nước thật đặc để rửa mặt hằng ngày.

Làm tóc dài và đen: Dầu vừng nấu với lá dâu, bỏ lá đi rồi xát vào đầu đều đặn, sẽ có mái tóc như ý muốn.

Làm tóc hết vàng đỏ: Dùng đậu đen nấu với giấm thật đặc làm nước gội đầu thường xuyên.

Theo VNE, Cẩm nang gia đình

10 mẫu váy công sở của Carina

Từ 9/7 đến hết 31/7, thời trang Carina áp dụng chương trình khuyến mãi đặc biệt. Theo đó, khi mua 2 sản phẩm bất kỳ, khách hàng sẽ được tặng một chiếc áo sơ mi sành điệu với nhiều kiểu dáng và màu sắc phong phú.

 

Sản phẩm Carina được bán và trưng bày tại:

 

- 152 Bà Triệu, Hà Nội. ĐT: (04) 39929092
- 215 Tôn Đức Thắng, Hà Nội. ĐT: (04) 66748668
- 182 Quán Thánh. ĐT: (04) 37152777

 

Theo Ngôi sao

10 cách trị mụn đầu đen vùng mũi

Với nước chanh, tỏi, rau diếp cá... bạn đã có một sản phẩm giúp loại bỏ hết những chấm đen đáng ghét

Nhiệt độ cao gây nở lỗ chân lông, tiết bã nhờn nhiều gây nên mụn. Mùa hè với những chấm đen trên mũi sẽ khiến gương mặt bạn trông tối màu và mệt mỏi. Ngoài biện pháp tức thời là sử dụng sản phẩm bóc mụn có sẵn, với những nguyên liệu có trong bếp nhà bạn, mụn nơi đầu mũi cũng bay biến hết đồng thời da lại trắng mịn trông thấy.

1. Nước chanh: Mụn đầu đen thường bám dai dẳng ở hai bên cánh mũi, trên trán... Dùng nước chanh bôi lên chỗ mụn trước khi đi ngủ. Sáng ngủ dậy rửa sạch mặt với nước lạnh. Lặp lại việc này vào các tối tiếp theo cho tới khi mụn đầu đen thực sự hết hẳn.

 

2. Lòng trắng trứng gà: Lấy một miếng vải cotton mềm nhúng vào lòng trắng trứng gà và đắp lên vùng da mũi bị mụn đầu đen. Đợi cho đến khi miếng vải khô và cứng lại, lật nhẹ miếng vải, chúng sẽ lấy đi hết mụn đầu đen trên mũi bạn.

 

3. Sữa chua và khoai tây: 170g sữa chua, 2 giọt tinh dầu húng quế, 2 giọt tinh dầu bạc hà, nước cốt 1 quả chanh, 1/2 viên men, 2 muỗng súp bột khoai tây (ngâm khoai tây vào nước khoảng vài giờ; trộn với 2 muỗng súp sữa tươi)

Cách làm: Trộn đều các thành phần trên, đắp hỗn hợp lên mũi, chú ý đắp nhiều lên những vùng có nhiều mụn trứng cá và mụn đầu đen. Để khoảng 10 hoặc 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

4. Mặt nạ cơm nóng: Lấy cơm nóng từ trong nồi, nắm thành viên, đặt lên giữa mũi rồi từ từ lăn đều ra bốn phía xung quanh mũi. Dùng nước sạch rửa sạch, sau đó bôi thêm 1 lớp nước hoa hồng là được. Mỗi ngày dùng cơm nóng đắp mũi, có tác dụng làm cho mũi mềm, đẹp.

 

5. Rau diếp cá: Rau diếp cá có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn nước, làm đẹp da. Khi dùng, nên vò nhuyễn lá, vắt lấy nước, trộn với một ít cám gạo, thêm vài giọt dầu ôliu, đắp lên mặt 10 - 15 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh.

 

6. Tỏi và mật ong: Cho 6 nhánh tỏi vào trong một chén mật ong, phơi trong bóng tối tránh ánh sáng mặt trời từ 2 - 3 tháng, dùng hỗn hợp này đắp mặt thay mặt nạ dưỡng da sẽ làm da luôn sạch sẽ và trắng mịn màng.

Tỏi có tác dụng tăng cường sự bài tiết hormon, tăng cường sức sống cho tế bào và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Chất alixin trong tỏi có tác dụng khử trùng bảo vệ tế bào da, tăng cường sức đề kháng, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn làm cho da trắng mịn và không bị mụn.

7. Đu đủ xanh: Lấy một miếng đu đủ xanh (cả vỏ và hạt non) xay nát, đắp lên vùng da bị mụn.

 

8. Chuối tiêu và mật ong: Nghiền một quả chuối tiêu với 5 thìa mật ong. Đắp lên vùng da bị mụn. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

 

 

9. Nước ép dưa leo: Ép dưa leo lấy nước, pha thêm vào một thìa cà phê kem tươi hoặc 2 thìa sữa tươi và một lòng trắng trứng, đánh đều, rồi lấy cọ quét dung dịch lên mặt để 15 phút rồi rửa mặt bằng nước ấm.

 

10. Cà rốt và sữa chua: Xay nhuyễn cà rốt rồi trộn đều với sữa chua (thành hỗn hợp sền sệt), xoa lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa bằng nước sạch. Sữa chua diệt vi khuẩn, trị mụn trứng cá, sinh tố A làm lành sẹo, mờ vết thâm.

 

Theo Vzone

Những kiểu tóc “nịnh” mặt bạn nhất

Một kiểu tóc có thể khiến bạn trở nên xinh đẹp hơn hoặc xấu đi phụ thuộc vào việc nó có phù hợp với hình dáng khuôn mặt bạn hay không. Vậy làm thế nào để chọn được kiểu tóc hợp nhất với mình?

Mặt tròn

 

Những người sở hữu khuôn mặt tròn hợp nhất với các kiểu tóc cắt lớp (cắt so le). Chuyên gia thời trang tóc nổi tiếng người Mỹ Rodney Cutler cho biết: “Kiểu đầu bob cũng có thể hợp với bạn nhưng nhớ để chiều dài của tóc hơi giống hình chữ A”, có nghĩa là tóc ở phần trước mặt sẽ dài hơn tóc ở phía sau, giống như kiểu đầu hiện nay của Gwyneth Paltrow.

 

Rodney nói thêm: “Nếu  để tóc dài, bạn nhớ cắt vát cho phần tóc ở phía trước bởi một mái tóc có độ dài bằng nhau sẽ khiến mặt bạn thêm tròn và trông nhàm chán”.

Ngoài ra, bạn không nên để tóc mái.

 

Mặt trái xoan

 

Nếu may mắn sở hữu khuôn mặt trái xoan, bạn có thể thử bất kỳ kiểu tóc nào mình muốn. Theo chuyên gia tóc nổi tiếng Frederic Fekkai - nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp đồng thời là chủ nhân của một thẩm mỹ viện tại Úc thì một trong những kiểu tóc rất hợp với bạn là tóc ngắn.

 

 

Nếu muốn khuôn mặt trông bớt dài hoặc muốn thu hút sự chú ý vào gò má đáng yêu của mình, bạn hãy thử để tóc mái có độ phồng, chẳng hạn, mái cắt lớp hoặc mái xoăn. Nơi duy nhất những người có khuôn mặt trái xoan không nên để phồng là trên đỉnh đầu.

 

Mặt  trái tim

Hãy thử để tóc mái. Phụ nữ có khuôn mặt trái tim (to ở phần trên và nhỏ dần về phía cằm) có thể để nhiều kiểu tóc dài, ngắn khác nhau.

Frederic Fekkai cho biết: “Những người có khuôn mặt trái tim, bất kể có tóc dài hay ngắn, đều có thể cắt tóc mái ngang. Reese Witherspoon là một ví dụ”.

 

 

Ngoài ra, tóc mái hơi dài, vén sang một bên cũng rất hợp với những quý cô có khuôn mặt kiểu này.

 

Mặt vuông

 

Khuôn mặt vuông (mặt to và góc cạnh, đặc biệt là ở đường quai hàm) hợp với kiểu tóc nữ tính và cắt lớp. Nếu để tóc mái, hãy chọn những kiểu mái vén sang một bên. Tránh xa tóc mái ngang trán và đầu bob góc cạnh mà có thể khiến khuôn mặt bạn thêm vuông vắn.

 

 

Trán cao

 

 

Fekkai  khuyên: “Với những phụ nữ trán cao, để tóc mái là sự lựa chọn phù hợp”. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc đến độ dài và kết cấu của tóc trước khi cắt. Những phụ nữ có tóc dày và xoăn tít sẽ rất khó để tóc mái. Nếu chẳng may bạn rơi vào nhóm này, bạn hãy thử cắt mái ngắn đến cằm, nó sẽ giúp tóc đỡ dày hơn và đem lại kiểu dáng tuyệt vời cho mái tóc.

 

Nếu muốn thu hút sự chú ý ở mắt thay vì ở mũi …

 

 

Tránh để mái giữa. Rodney Cutler cảnh báo: “Để mọi người không chú ý vào mũi của mình, bạn nên tránh những kiểu tóc rẽ mái ngay chính giữa”.

 

Nếu  bạn rất thích kiểu tóc cực ngắn nhưng vẫn băn khoăn liệu nó có hợp với mình không…

 

Kiểu tóc ngắn sẽ hợp nhất với những người có các đặc điểm trên khuôn mặt nhỏ nhắn.

 

 

Nhà thiết kế tóc Fekkai nói: “Kiểu đầu pixie thường rất kén chọn khuôn mặt. Tóc kiểu này được cắt rất ngắn, gây ra sự nhấn mạnh rõ rệt lên các đặc điểm trên khuôn mặt. Đây là kiểu tóc phù hợp cho những phụ nữ có các đường nét trên khuôn mặt nhỏ nhắn. Nếu bạn không muốn nhấn mạnh vào bất kỳ điểm gì trên khuôn mặt mình thì không nên chọn kiểu tóc này”.

 

Diễm Ngọc

Những chiếc váy khiến bạn gầy hơn

Chú ý tới đường cổ, họa tiết và chất liệu khi chọn mua váy sẽ giúp bạn có lựa chọn hoàn hảo.

Bạn cảm thấy căng thẳng mỗi khi đi chọn quần áo bởi khó có thể tìm ra những mẫu trang phục khiến cơ thể của mình trông thanh mảnh hơn. Thực tế rất khó để luyện tập giảm cân và lưu giữ được vóc dáng thon gọn trong cuộc sống bận rộn này, do đó những mẹo thời trang sẽ luôn có ích.

 

Những họa tiết, màu sắc, hoa văn, đường cổ áo có thể giúp sức rất nhiều cho bạn trong việc hóa phép cho hình ảnh của mình tuyệt vời hơn.

 

Dưới đây là những điểm cần lưu ý khi bạn muốn chọn mua một chiếc váy giúp cơ thể trông nhỏ nhắn hơn.

Màu sắc: Tránh những tông màu sáng chói và đậm. Chọn màu tối, đen là màu sắc cổ điển luôn khiến vóc dáng bạn mảnh dẻ hơn, ngoài ra những tông màu như xanh rêu, nâu trầm, xanh hải quân và nâu hạt dẻ đều là lựa chọn hoàn hảo.

 

Claudia Schiffer và Penelope Cruz trông gầy hơn khixuất hiện với chiếc váy chùm dài chớm gối, kiểu váy chữ A và áo hơi rộng.

 

Họa tiết: Tránh những họa tiết lớn vì chúng sẽ càng làm nghiêm trọng thêm những số đo của bạn, gây chú ý hơn vào những đường cong không hoàn hảo. Kẻ sọc dọc được coi là cứu tinh khi bạn muốn kéo dài cơ thể.

Đường cổ: Những phụ nữ với chiếc cằm ngấn, hông rộng và mông lớn nên mặc kiểu cổ chữ V và lệch vai. Đừng bao giờ mặc loại cổ lọ vì chúng khiến cổ bạn như mất hút và kích thước chúng bị dãn ngang khủng khiếp. Chiếc cổ lệch chính là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn nhấn mạnh vào phần gầy hơn của cơ thể.

 

Đồ lót bó: Những chiếc corset sẽ giúp sức rất nhiều trong việc nâng ngực và bóp chặt phần phình ra của cơ thể. Nếu bạn muốn nhấn mạnh vào những phân khúc rõ ràng của cơ thể thì áo ngực có gọng là tốt nhất.

 

 

Chất liệu: Tránh những loại chất liệu nặng, dày thô như bông, dạ. Vào mùa đông bạn có thể sử dụng chất liệu len casmia. Những chiếc áo cổ chữ V luôn là lựa chọn tốt. Chất liệu cotton hoặc satin cho buổi tối khiến cơ thể trông nhẹ nhàng hơn.

 

Phụ kiện: Chọn đúng phụ kiện không những khiến bạn trông long lanh hơn mà còn có hiệu quả che giấu khuyết điểm. Một chiếc váy hay áo tới gối đi kèm boot cao cổ sẽ khiến bạn trông cao và quyến rũ hơn. Vòng cổ theo dáng chứ V cũng thu hút sự chú ý vào phần cổ và ngực đầy đặn của bạn. Nếu bạn thấp và muốn mọi ng chú ý tới phần eo, hãy sử dụng một chiếc thắt lưng.

 

Kiểu dáng: Nếu mông bạn lớn, hãy chọn loại hở cổ hoặc hở vai để thu hút sự chú ý lên phần trên cơ thể. Tránh loại chi tiết như tua rua, bèo nhún, xếp li vì chúng sẽ khiến bạn trông béo hơn.

 

Hãy nhớ phô diễn những ưu điểm trên cơ thể khi bạn tròn trĩnh, đó là ngực, vai và khuôn mặt.

 

Theo Vzone

6 điều cần biết khi chọn váy cưới

Lựa chọn váy cưới ra sao luôn là vấn đề khiến các cô dâu trẻ phải đau đầu. Mặc váy màu gì, kiểu dáng thế nào để mình thật sự rạng ngời trong ngày cưới?

Dưới đây là một vài gợi ý giúp các bạn nữ tự tin hơn và có sự lựa chọn đúng hơn cho trang phục cưới của mình.

 

 

Lưu ý đến dáng người

 

Kiểu dáng phải đi liền với thân hình. Bạn có thân hình đẹp hay gầy nhom, hoặc béo phì? Đa số ai cũng muốn mặc một chiếc váy vừa khít với thân hình. Thế nhưng nếu là người quá gầy, bạn không thể chọn kiểu váy bó sát người, hở vai, hở cổ... vì như vậy trông bạn sẽ càng thanh mảnh hơn.

 

Còn nếu là người mập, có vóc người đậm một chút, bạn nên lựa chọn kiểu váy cưới hình chữ A. Tuy nhiên, cũng cần chắc chắn khi diện bộ váy này bạn có thể đi lại, ngồi, đứng thoải mái.

 

Nếu bạn là người mảnh mai, nhỏ nhắn thì không nên chọn váy cưới quá đơn điệu. Nó sẽ khiến bạn trông càng gầy hơn. Thay vào đó, bạn nên chọn váy cưới có nhiều họa tiết trang trí, phía dưới bồng và xòe rộng.

Còn nếu là người có vóc dáng hình quả lê, bạn nên chọn váy cưới sao cho cân đối với nửa người trên và phần từ dưới mông trở xuống. Thật sai lầm nếu bạn chọn váy cưới theo kiểu áo hai dây thì có phần cổ được thiết kế theo hình chữ V ở bên trên và phần bên dưới thiết kế theo hình chữ A.

Kết hợp váy cưới và màu da

 

Chọn kiểu dáng váy còn tùy thuộc vào màu da. Nếu bạn trắng nõn nà thì nên chọn những chiếc váy hở cổ, vai trần, không dây, ôm gọn và nên có một đường xẻ ở chân váy lên cao. Kiểu này giúp bạn thật quyến rũ trước người chồng mới cưới và đông đảo bạn bè.

 

Có một điều lưu ý: dù bạn muốn mình "sexy" nhưng phải thật sự được thoải mái. Nếu không bạn có thể phải vừa tiếp khách vừa làm lễ và vừa... chỉnh váy.

 

Hơn nữa, ngày cưới có sự hiện diện của đông đảo mọi người. Nhiều người ngắm nhìn bạn, già có, trẻ có, người hiện đại..., bạn nên chọn kiểu váy nào sao cho có thể hòa hợp nhất với mọi con mắt đang đổ dồn về mình.

Chắc chắn bạn sẽ thật sự đẹp rạng ngời và quyến rũ trong ngày trọng đại của mình khi lựa chọn được những kiểu váy đẹp, trang nhã, lịch sự.

Nhìn chung màu trắng tinh khiết vẫn là màu được các cô dâu ưa chuộng hơn cả. Tuy nhiên, hiện trên thị trường cũng có đa dạng màu váy cưới, giúp các cô dâu dễ dàng lựa chọn màu váy phù hợp với làn da mình sở hữu hơn.

Ví như gam màu kem hay màu sữa sẽ là lựa chọn thích hợp hơn và giúp tôn da hơn cho những cô dâu có làn da ngăm đen hay bánh mật.

Lựa chọn chất liệu váy phù hợp theo mùa

 

Váy cưới được thiết kế đa dạng trên nhiều chất liệu như lụa, sa tanh, nhiễu, voan… Lựa chọn được dáng váy và kiểu váy ưng ý rồi nhưng bạn cần lưu ý đến chất liệu của váy để sao cho thích hợp với thời tiết khi tổ chức đám cưới nhất.

 

Bạn không nên mặc những chiếc váy được thiết kế trên chất liệu dày, ít có khả năng thấm mồ hôi nếu lễ cưới được cử hành vào những ngày hè. Hay không nên lựa chọn chiếc váy được may trên chất liệu sa the vào những ngày đông.

 

Lựa chọn cổ áo

Cổ áo cũng là một phần rất quan trọng quyết định vẻ đẹp của cô dâu khi diện áo cưới. Việc lựa chọn cổ áo phụ thuộc vào hình dáng cơ thể cũng như khuôn mặt của bạn. Thông thường kiểu váy cưới có cổ tròn nông hay cổ vuông sẽ khó tạo điểm nhấn cho váy hơn so với các loại kiểu cổ khác.

Trái lại, váy kiểu cổ vuông nhưng không dây ôm khít ngực hay kiểu cổ tim thích hợp với phần lớn các cô dâu và cũng rất được phổ biến. Nó là sự lựa chọn hàng đầu của các chuyên gia thiết kế áo cưới.

Tuy nhiên, cũng nhắc rằng nếu bạn lựa chọn kiểu váy cưới không dây ôm sát ngực, bạn cần phải tự tin khoe vai, ngực và cổ. Kiểu váy này rất hợp với những cô dâu có số đo 3 vòng chuẩn.

Với những cô dâu có đôi vai rộng, các chuyên gia khuyên bạn đừng nên chọn những kiểu váy có dây đeo vòng qua cổ vì sẽ làm lộ rõ nhược điểm của bạn hơn. Bạn nên chọn những chiếc váy che kín vai và khoét cổ áo rộng hơn một chút, hoặc chỉ cần bạn lựa chọn một chiếc váy lệch vai là mọi vấn đề đều được giải quyết ổn thỏa.

Những cô dâu có ngực lớn nên chọn váy cưới có cổ hình chữ V trông sẽ rất gợi cảm và đẹp.

Ngược lại cô dâu có ngực nhỏ nên chọn váy có cổ tròn được khoét cao hơn bình thường. Bạn cũng nên đặc biệt chú ý đến khâu chọn nội y để giúp che phần nào khuyết điểm. Dẫu chiếc váy cưới có những lớp mút dày trên ngực và kiểu chiết eo khéo léo, chúng không thể tạo vẻ tròn đầy tự nhiên cho bạn cũng như không thể giúp bạn thoải mái. Do đó bạn nên nghĩ đến nội y trước khi đi thử váy. Nếu có sẵn chúng, bạn có thể mặc chúng khi đi thử váy.

 

 

Tùy theo phong cách của bạn

 

Việc lựa chọn váy cưới như thế nào cũng phụ thuộc rất lớn vào phong cách của bạn. Bạn có thể tham khảo trên một số tạp chí hay trên mạng các kiểu dáng váy trước rồi hãy chọn váy tại hàng, bởi nếu chưa xác định được chiếc váy của mình thì trước một cơ man váy, voan cùng ren..., bạn rất dễ bối rối và không thể tìm được chiếc ưng ý.

 

Xác định nơi tổ chức đám cưới

 

Một chiếc váy dài thướt tha với khăn voan điệu đà sẽ giúp bạn nổi bật tại khách sạn, nhưng cũng sẽ biến thành tai họa nếu đám cưới của bạn được tổ chức trên bãi biển. Bởi tiệc cưới trên bãi biển hay ngoài trời thì một chiếc váy ngắn sẽ hợp lý hơn. Chúng sẽ giúp bạn năng động và thoải mái vui chơi dưới ánh mặt trời.

 

Do đó bạn hãy xác định địa điểm lễ cưới trước khi chọn váy cưới.

 

Theo TTO

Chăm sóc làn da khi thức khuya

Ảnh: Shutterstock

(TNTS) Trong mùa World Cup, nhiều người thức khuya để “chiến đấu” cùng những trận cầu, vì vậy làn da sẽ xấu, khô, thâm quầng. Để “tiếp sức” cho làn da không bị “xuống cấp” vì đêm trắng, mời bạn tham khảo lời khuyên của chuyên viên tư vấn dưới đây.

- Sau những buổi thức khuya, hãy tìm cách ngủ bù, ngủ sâu ngay khi có thể. Hạn chế uống bia rượu và hút thuốc lá.
- Uống cà phê hoặc trà đặc là cách để chống lại cơn buồn ngủ nhưng hai loại thức uống này là chất khử nước của da “hiệu quả” nhất. Do đó không nên uống những thứ này vào đêm khuya để tránh hại bao tử và giữ độ ẩm cho làn da.
  -  Nên uống nhiều nước, ăn trái cây, nhấm nháp bánh ngọt, nếu có cháo ăn khuya là tốt nhất (không nên uống nước có ga).
- Uống một ly sữa nóng để có giấc ngủ ngon và sâu. Rửa mặt sạch và nếu có thể bôi một lớp lotion giữ ẩm mỏng (thật mỏng) trong lúc thức khuya. Rửa mặt lại và bôi lớp lotion giữ ẩm mới trước khi đi ngủ.
- Nếu có điều kiện nên chuẩn bị một chậu nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương và đặt 2 chân vào ngâm trong lúc thức. Cách này giúp tinh thần sảng khoái, máu huyết lưu thông đều, vì vậy làn da cũng được trợ lực hơn.
-  Nếu thức khuya thì buổi sáng thức dậy nên rửa mặt bằng nước ấm, sau đó bôi một lớp kem dưỡng ẩm cùng nước hoa hồng để da đỡ bị khô và tránh mất nước.  
Tư vấn: Chuyên viên của Trung tâm Nhất dáng nhì da

Công dụng trắng mịn da của củ nghệ

Làn da của bạn sẽ nhẵn mịn và trắng hồng lên nhờ tác dụng của mặt nạ nghệ.

Đã có nhiều nghiên cứu khẳng định công dụng của nghệ đối với da như: tẩy tế bào chết; trị mụn; hạn chế các vết chàm (eczema) trên da nhờ tác dụng sát khuẩn đặc biệt; giảm và chống sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, chống nhờn. Nhiều nghiên cứu khẳng định tác dụng đáng kể của nghệ đối với các vết thương nhỏ và vết thương do mụn để lại.

 

Với những công dụng này, nghệ được sử dụng để chăm sóc da tại nhà. Tuy nhiên, do tác dụng tẩy da chết rất mạnh nên trong thời gian sử dụng nghệ, cần phải bảo vệ da khi ra nắng bằng cách bôi kem chống nắng và che kín những vết thương đang được bôi nghệ để chống đen da và thâm da. Nếu không được bảo vệ, vùng da non do tác dụng tẩy tế bào chết mạnh sẽ dễ ăn nắng hơn gây ra tình trạng tăng sắc tố da và làm thâm các vết mụn hoặc sẹo. Khi đã bảo vệ da tốt rồi thì việc chăm sóc da bằng nghệ sẽ mang lại nhiều hiệu quả.

Mặt nạ nghệ: Củ nghệ gọt vỏ, rửa sạch, nghiền nhuyễn rồi lọc lấy nước, dùng miếng bông cotton (bông tẩy trang) thấm nước nghệ thoa lên da đã rửa sạch và để trong khoảng 30 phút, sau đó thực hiện các bước chăm sóc da như bình thường.

Bạn cũng có thể chuẩn bị 1 thìa hỗn hợp gồm bột nghệ và bột đậu (hoặc bột gạo) theo tỉ lệ 1:1; sau đó cho thêm sữa tươi hoặc sữa chua, rồi trộn đều. Bôi đều hỗn hợp này lên da mặt và chờ cho đến khi gần khô thì rửa sạch. Mặt nạ này làm sạch da mặt, giúp da luôn sáng và mịn màng.

Với phụ nữ mang thai: Dùng bột nghệ trộn với mật ong, vo thành từng viên và mỗi ngày uống vài viên. Sử dụng sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt với làn da trắng mịn như em bé.

 

Theo Vzone

10 lưu ý để làm đẹp làn da

Nếu bạn không để ý đến 10 thói quen sau thì việc tìm đến một làn da đẹp sẽ là điều không tưởng...
Đổi gối nằm

Bạn có thường xuyên thay đổi hay vệ sinh gối nằm cho mình? Mỗi đêm khi bạn ngả đầu xuống thì những sản phẩm làm đẹp trên tóc như gel, wax, mouse và cả những bụi bẩn, khói thuốc… sẽ bị lưu lại trên gối. Và khi da bạn tiếp xúc vào đó thì rất dễ bị lây lan vi khuẩn. Thế nên bạn phải thường xuyên vệ sinh gối sạch sẽ, đặc biệt với những bạn có làn da dầu thì càng cần phải thực hiện.

Kẹp tóc gọn gàng

Tóc vốn chứa rất nhiều bụi bẩn cùng lượng dầu chính vì vậy bạn nên hạn chế đến mức tối đa việc để tóc dính bết vào da mặt. Bạn có thể dùng các phụ kiện đơn giản như bờm tóc, cài tóc, kẹp ghim… để vừa giữ gọn tóc đồng thời cũng làm mài tóc bạn thêm điệu đà và duyên dáng.

Để bàn tay xa khỏi khuôn mặt

Thói quen sờ nắn trên da mặt hết sức nguy hiểm vì đó chính là nguyên nhân làm da mặt bạn khó có thể cải thiện được. Hàng ngày da tay tiếp xúc với rất nhiều vật dụng, bụi bẩn… và khi sờ lên mặt đó sẽ nguyên nhân khiến cho vi khuẩn xâm nhập dễ dàng và gây nên tình trạng viêm nhiễm. Thế nên nếu muốn sờ nắn thì bạn phải vệ sinh bàn tay sạch sẽ hoặc dùng dán tiếp bông tăm.

Rửa mặt

Bạn có thể rửa mặt 2 lần mỗi ngày, nếu rửa quá nhiều có thể gây hư hại cho da. Tốt hơn hết hãy lựa chọn những loại sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ và phải đảm bảo lớp trang điểm trên mặt phải được tẩy trang sạch sẽ trước khi bước lên giường.

Thói quen sờ nắn trên da mặt hết sức nguy hiểm vì đó chính là nguyên nhân làm da mặt bạn khó có thể cải thiện được.

Dưỡng ẩm cho da

Thậm chí nếu da dầu, bạn cũng cần phải dưỡng ẩm thường xuyên. Việc cần thiết lúc này là bạn chọn đúng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình.

Không nên dùng caffein

Pepsi và một số đồ uống khác như Coca Cola sẽ làm tăng nguy cơ hình thành mụn nhọt trên khuôn mặt bạn. Chính xác thì bạn nên tránh xa những loại thức uống có chứa caffein. Bạn có thể dùng trà để thay thế.

Ngủ đầy đủ

Lời khuyên về một giấc ngủ ngon và đầy đủ luôn tốt cho chúng ta về mọi mặt, đặc biệt nếu muốn làm đẹp da. Hãy đảm bảo mỗi ngày bạn phải ngủ ít nhất 8 tiếng đồng hồ. Và tập cho mình thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

Ngừng hút thuốc

Thói quen này chỉ nằm trong thiểu số, tuy nhiên bạn nên biết rằng thuốc lá là nguyên nhân làm bít lỗ chân lông, cản trở việc lưu thông máu và làm da trở nên xỉn đục hơn. Thế nên hãy tránh nó càng xa càng tốt.

Tránh xa đồ chiên rán

Những món ăn chiên rán vốn nhiều dầu mỡ sẽ chỉ làm tình trạng mụn nhọt của bạn trở nên tồi tệ hơn, chính vì vậy dù nó có sức hấp dẫn lớn thì cũng nên hạn chế đến mức tối đa. Ngoài ra những món ăn này còn góp phần làm cho vòng eo của bạn cũng tăng lên đáng kể.

Tránh xa stress

Khi bạn có những cảm xúc tiêu cực như tức giận, bức bối, khó chịu… cơ thể sẽ sản sinh ra những hóc môn stress và điều này cực kì có hại cho làn da. Thế nên nếu bạn hạn chế được càng nhiều càng tốt và có thể tập luyện bộ môn yoga để đạt được sự thư giãn tâm hồn hoàn toàn.

Theo - EVA

7 cách giúp bạn luôn trẻ mãi

Dù bạn đang ở trong độ tuổi 20 hay 50, sau đây là những lời khuyên chống lão hoá để giúp bạn luôn cảm thấy tự tin vì vẻ tươi trẻ của mình.

1. Nắng

...khiến bạn già đi. Mẹ bạn đã đúng khi bắt bạn phải bôi lên người SPF 50 mới được ra ngoài chơi với nắng. Kem chống nắng hoàn toàn rất cần thiết để ngăn ngừa quá trình lão hoá và ung thư da. Và đừng có nghĩ đến chuyện tắm nắng với giường nhân tạo. Chúng cũng tồi tệ như việc tắm nắng tự nhiên mà thôi.

Nếu bạn vẫn cảm thấy không thoải mái với làn da trắng như tuyết của mình, đây là loại kem giúp bạn có được làn da nâu rám nắng nhưng cùng lúc có tác dụng như một SPF 15: Clinique Radiant Bronze Face & Body Tinted Self Tanner.

2. Dưỡng ẩm, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm.

Khi chúng ta già đi, da chúng ta mất đi chất dầu tự nhiên do đó việc dưỡng ẩm hàng ngày là rất cần thiết. Hãy bôi và buổi sáng và buổi tối để giữ cho mặt bạn luôn thoải mái. Ngay cả khi bạn có xu hướng có da dầu hoặc có mụn, bạn vẫn nên dùng một hộp có tác dụng nhẹ để giúp cân bằng làn da

Juice Beauty là một loại gel dưỡng ẩm không dầu và không hề khiến chặn lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn. Thêm vào đó, nó được tạo ra hoàn toàn từ các nguyên liệu hữu cơ vì vậy bạn có thể mang đến cho mình cảm giác bjan đang chăm sóc tốt làn da của mình và cả môi trường nữa!

3. Hãy bỏ gói thuốc lá xuống

Bạn đã từng nghe giáo huấn tỉ lần về những mối nguy hại của việc hút thuốc nhưng ngay cả khi tất cả các chỉ số ung thư phổi và bệnh tim vẫn không khiến bạn từ bỏ thuốc lá, có lẽ lòng tự ái sẽ chiến thắng. Hút thuốc lá hút hết chất dưỡng ẩm từ da bạn, để lại tất cả các nếp nhăn (cả những đường viền trên môi), chặn lỗ chân lông và khiến bạn có một làn da tồi tệ. Yuck!

4. Hãy vui tươi lên

Chẳng có gì khiến diện mạo chúng ta già hơn là stress. Việc lo lắng khiến làn da bị mụn và để lại các vết nhăn do cau có. Do đó hãy làn chút gì đó khiến bạn thoải mái như đi bộ, đọc một cuốn sách tốt hay đơn giản chỉ là học cách thở sâu.

5. Uống nhẹ

Nếu các nghiên cứu gần đây đã đưa ra những lợi ích của việc uống rượu hàng ngày khiến bạn đặt hàng mua Pinot Noir thường xuyên, hãy cân nhắc thật kĩ. Một cốc cocktail một ngày có thể rất tốt, nhưng việc ngâm gan bạn trong cồn thì không. Rượu rất lợi tiểu, vì vậy nếu bạn có ý định uống một li, hãy thêm vào đó một cốc nước lọc thật to.

6. Tóc ngày hôm nay, biến mất ngày mai

Các sợi tóc khô, dễ gẫy là những dấu hiệu chính của việc lão hoá. Tương tự như làn da, các sản phẩm chống lão hoá tóc cũng mang lại chất dưỡng ẩm cho làn da và khiến nó mềm và bóng hơn. Y serum là một sản phẩm mới từ Nexxus có thể quay trở lại thời gian và mang lại cuộc sống mơí cho mái tóc của bạn.

7. Việt quất, đậu nành, dầu cá

Nếu bạn vẫn chưa "thấm" đủ các chất oxi hoá, hãy lên kế hoạch cho mình! Gương mặt đại diện của Estee Lauder Gwyneth Paltrow có vẻ như có cách chống lại thời gian, đơn giản đó là do chế độ ăn kiêng giàu chất chống oxi hoá của cô âý!

Bạn có thể làm nhiều hơn với các chất bổ này ngoài việc tiêu thụ chúng. Các sản phẩm chống oxi hoá giúp trung hoà các tác hại từ nắng và ô nhiễm môi trường. Youth As We Know It  là một dòng sản phẩm từ Bliss được đóng hộp với các chất bổ này. Từ sữa rửa mặt cho đến kem dưỡng mắt, bạn có đủ mọi thứ cần thiết!

Bảo Yến

Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quá trình lão hoá

Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quá trình lão hoá. Nếu đi ngủ mà vẫn giữ những thói quen sau sẽ chỉ khiến bạn nhanh già.

1. Không tẩy trang trước khi ngủ

Một số bạn gái, đặc biệt bạn trẻ thường “quên” công đoạn tẩy trang trước khi đi ngủ vì cho rằng mỹ phẩm đã bay hết. Tuy nhiên, trên thực tế, mỹ phẩm vẫn còn bám lại trên da, che kín lỗ chân lông, cản trở quá trình tiết mồ hôi và những chất gây hại ra khỏi cơ thể. Lâu dần, nó sẽ gây tổn thương cho da, da dễ bị viêm nhiễm và nhanh lão hoá.

2. Mặc “áo chíp” khi ngủ

Tuy “áo chíp” có tác dụng bảo vệ và nâng đỡ đôi gò bồng đảo, nhưng nếu mặc nó quá lâu hoặc quá chật cũng không tốt cho cơ thể, thậm chí còn gây sưng tấy “trái đào tiên”.

Nghiên cứu cho thấy, nữ giới mặc áo lót chật hơn 17 tiếng một ngày có nguy cơ mắc chứng sưng tấy tuyến vú cao hơn 21 lần so với người có thời gian mặc ít hơn.

Nguyên nhân do đôi gò bồng đảo chịu áp lực lớn khi cọ sát với áo lót, thậm chí để lại những vết thâm quầng do lưu thông bạch huyết gặp trở ngại. Mắc chứng sưng tấy tuyến vú là điều khó tránh khỏi.

3. Đeo trang sức khi đi ngủ

Một số bạn gái không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ, điều đó khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ của chính họ. Bởi, một số trang sức làm bằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ sát với da khiến da bị dị ứng, hoặc truyền các loại vi khuẩn nấm mốc vào cơ thể. Trang sức lại phát quang vào buổi đêm chứa radium - nguyên tố kim loại phát xạ, tuy lượng nhỏ nhưng lâu dần sẽ gây hại cho cơ thể.

Ngoài ra, đeo trang sức khi ngủ sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể do mạch máu không được thông thoáng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn gái nhanh bị lão hoá.

4. “Say sưa” khi đi ngủ

Áp lực công việc quá lớn, khiến người ta tìm đến những cách thư giãn mới, tuy nhiên, uống bia rượu say mềm trước khi đi ngủ không phải giải pháp khoa học.

Theo nghiên cứu, uống rượu trước khi ngủ gây khó thở, thường thì khó thở khoảng hai lần một tối, mỗi lần khó thở kéo dài khoảng 10 phút. Tình trạng này kéo dài sẽ dễ mắc các bệnh cao huyết áp, nhồi máu cơ tim.

5. Tức giận trước khi ngủ

Tức giận trước khi đi ngủ sẽ làm tim đập mạnh, thở gấp, tâm trạng không tốt, khó có thể chìm ngay vào giấc ngủ, thậm chí mất ngủ. Lâu dần, dẫn đến chứng mất ngủ mãn tính, cơ thể rất nhanh bị lão hoá.

6. Bữa tối quá no

Ăn quá no trước khi ngủ khiến hệ tiêu hoá phải “tăng ca” hoạt động hết công suất. Điều đó kích thích đại não. Một khi đại não bị hưng phấn, bạn sẽ khó mà vào giấc ngủ ngon lành.

7. Uống chất kích thích trước khi ngủ

Trà, rượu, cà phê…các chất kích thích đều chứa caffeine, không tốt cho cơ thể. Chất này kích thích trung khu thần kinh hoạt động, gây hưng phấn. Do vậy, thời gian để chìm vào giấc ngủ sẽ bị kéo dài, thậm chí gây mất ngủ.

8. Vận động quá nhiều trước khi ngủ

Tập những động tác nhẹ nhàng 30 phút trước khi ngủ là điều nên làm. Tuy nhiên, nếu cường độ luyện tập quá mạnh lại gây phản tác dụng. Nó sẽ khiến cơ thể bị kích thích quá mạnh, mệt mỏi và khó lấy lại trạng thái cân bằng.

9. Gối quá cao hoặc quá thấp

Về mặt sinh lý, độ cao gối lý tưởng nhất vào khoảng 8 - 12 cm. Gối quá thấp dễ làm máu dồn lên não quá nhanh và nhiều, gây quầng thâm ở mắt, đau đầu, nặng đầu khi thức giấc.

Nếu gối quá cao, sẽ gây trở ngại quá trình hô hấp, không những gây đau cổ mà còn khiến ngáy to, ảnh hưởng đến người bên cạnh.

10. Gối đầu tay

Khi ngủ, cho hai tay làm gối, ngoài gây ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, gây tê tay, đau cơ bắp còn gây áp lực cho cơ bụng. Nếu kéo dài, sẽ gây viêm đường ruột do ruột bị co thắt quá mạnh.

11. Trùm chăn kín mít khi ngủ

Nhiều người cho rằng, trùm chăn kín mít sẽ khiến ngủ ngon hơn do cơ thể được giữ ấm. Tuy nhiên, thực tế lại không hẳn vậy. Cách làm này khiến hoạt động hô hấp gặp khó khăn do lượng oxy bị thiếu hụt, thay vào đó toàn là khí cacbonic không thể thoát ra ngoài. Từ đó ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu, hô hấp và gây tổn thương tới đại não.

Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây khó ngủ, dễ mộng mị. Khi tỉnh dậy thường đau đầu, cơ thể mệt mỏi, tinh thần căng thẳng, khó chịu.

12. Ngủ ngược chiều gió

Khi ngủ, khả năng thích ứng của cơ thể với điều kiện môi trường xung quanh giảm. Nếu ngủ người chiều gió (ngược chiều quạt điện), dễ mắc cảm lạnh. Do đó, nên chọn chỗ ngủ kín gió nhưng vẫn đảm bảo thông thoáng. Tránh để quạt lên phía trên đầu hoặc dưới chân, nên để ngang người.

Theo TPO

Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp?

Nhiều phụ nữ không biết rằng loại mỹ phẩm tốt nhất cho vẻ đẹp và sức khỏe của họ tới từ nhà bếp, chứ không phải là từ các cửa hàng mỹ phẩm sang trọng.

Dưa hấu thay cho mặt nạ đắp mặt, ớt đỏ thay cho kem tẩy da chết, đậu nành thay cho sáp bôi. Một làn da đẹp không chỉ xuất phát từ những hộp kem dưỡng da.

Sự chăm sóc da ở bên ngoài là quan trọng, nhưng những gì mà chúng ta ăn vào cơ thể có lẽ còn quan trọng hơn. Liệu ý nghĩ rằng chúng ta có thể ăn để trở nên đẹp hơn có là điều ảo tưởng hay không? Rau quả có chứa những chất chống oxy hóa mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được. Chúng giúp làm đảo ngược quá trình lão hóa và giữ cho chúng ta nét trẻ trung.

Điều này đã được các nhà khoa học ở Bệnh viện Charite, Berlin, Đức kiểm chứng. Họ tiến hành thí nghiệm tác dụng của 2 chất chống oxy hóa quan trọng đối với làn da. Đó là chất Beta-carotine, có trong củ cà rốt, và chất lycopene - có rất nhiều trong quả cà chua chín. Ăn nhiều một lượng lớn cà rốt, cà chua và ớt đỏ, đặc biệt là dưới dạng hỗn hợp xay nhuyễn sẽ làm tăng lượng carotine trong da của bạn.

 

Những gì mà chúng ta ăn vào cơ thể là rất quan trọng.

Đó là lý do khi ăn mỳ spaghetti với nước sốt cà chua sẽ tốt hơn cho da so với khi bạn ăn cà chua sống. Còn ăn cà rốt với dầu cà rốt cũng giúp tăng chất carotin của làn da. Những người làm thí nghiệm trông đều trẻ hơn tuổi của họ và có rất ít nếp nhăn hơn. Cuộc khảo sát cũng cho thấy, vì mọi người có xu hướng ăn nhiều rau quả hơn trong mùa hè nên các chất chống oxy hóa có trong da có tác dụng chống lão hóa cũng được tăng lên. Nhưng có thể dùng hoa quả để bảo vệ chúng ta dưới ánh nắng mặt trời hay không?

Tắm nắng quá lâu làm tăng các gốc tự do trong cơ thể chúng ta. Chúng sẽ tấn công collagen và các sợi đàn hồi trong da, những chất giúp cho da mịn màng và có tính đàn hồi. Các chất chống oxy hóa có thể thay thế kem chống nắng và ăn một lượng rau quả vừa đủ cũng đem lại tác dụng tương tự, đặc biệt là đối với những người tóc đỏ và có làn da sáng. Họ có thể bị cháy nắng chỉ với 5 đến 10 phút ngồi dưới ánh mặt trời. Nhưng một điều đúng với tất cả mọi người, đó là một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa làn da.

Nhâm nhi các loại đồ uống có cồn khi tắm nắng nghe quả là hấp dẫn nhưng lại là kẻ thù cho sắc đẹp của bạn. Bởi chúng phá hủy khả năng tự bảo vệ của làn da. Thay vào đó, tại sao bạn lại không thử một ly nước quả, hay trà xanh? Hoặc đơn giản là thật nhiều nước lọc. Song trong bất kỳ trường hợp nào, vẻ đẹp thật sự tất nhiên không chỉ nằm ở làn da của bạn.

Theo O2TV

Ăn rau cần tây giảm béo

Rau cần tây chứa các vitamin A, B và C. Các chất khoáng và kim loại, các axit amin và tinh dầu, phù hợp với người cao huyết áp và người muốn giảm béo.
Chữa huyết áp cao: Trong cần tây có chứa chất hoá học tự nhiên apigenin giúp ngừa chứng huyết áp cao và giúp giãn nở mạch. Cần tây dùng cả thân 50g, thái khoảng đốt ngón tay, đổ 3 bát con nước, sắc lấy một bát, uống ngày 3 lần như vậy. Sau một thời gian ngắn, huyết áp sẽ ổn định.
Chữa viêm họng: Rau cần tây 30g rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước, thêm vài hạt muối tinh, súc miệng ngày 3 lần, hoặc có thể nuốt từ từ càng nhanh khỏi.
Chảy máu mũi, đi ngoài ra máu: 100g rau cần tây giã nát, lấy nước đã đun sôi để nguội vắt một bát nhỏ uống.

Các chất khoáng và kim loại, các axit, amin và tinh dầu, phù hợp với người cao huyết áp và người muốn giảm béo.

Chữa lở loét do ngứa: Dùng 30g cần tây rửa sạch, giã rồi đắp lên vết lở đó, khi vết lở khô, dùng nước cốt cần tây xoa lên để chóng liền sẹo, lên da non.
Bạn có thể dùng cần tây vào chế biến một số món ăn để phòng và chữa một số bệnh sau:
Bổ thận, hạ huyết áp: Rau cần tây 100g, thịt lợn nạc 100g, nước luộc gà 300ml, nấm hương 30g, dâu 10g, hành 10g, gừng 5g, muối, dầu vừa đủ. Cho dầu vào chảo nóng phi thơm gia vị rồi cho các vị còn lại cùng nước luộc gà, đun nhỏ lửa 20 phút, chia làm 2 – 3 lần ăn trong ngày.
Vàng da: Xào 150g cần tây với 15g dạ dày lợn, ăn liên tục trong 1 tuần đến 10 ngày sẽ thấy hiệu quả…
Các bạn cũng nên chú ý, trong rau cần tây có chứa furocoumarin, nếu để lâu trong tủ lạnh quá 3 tuần chất này sẽ tăng gấp 2,5 lần, khi ăn sẽ độc hại, thế nên không để cần trong tủ lạnh quá một tuần, và nếu không có cần tây thì dùng cần ta chế biến thức ăn cũng có tác dụng trong điều trị một số bệnh trên.

(Theo Bee)

7 sai lầm khi chăm sóc da mặt

Tiết trời xuân ẩm ướt, phấn hoa nhiều hơn, tia cực tím mạnh hơn cộng thêm với những thói quen xấu sẽ dễ khiến da bạn bị tổn hại. Dưới đây là một vài lưu ý.

1. Thoa sữa rửa mặt trực tiếp lên mặt

Xoa trực tiếp sữa rửa mặt lên da sẽ làm tổn thương đến lớp biểu bì ngoài cùng của da, làm da mỏng hơn và nhạy cảm hơn, dễ dàng mắc chứng dị ứng, phát ban.

Nên: Trước hết phải cho sữa vào lòng bàn tay, sau đó cho thêm chút nước sạch đánh bông tạo bọt. Làm như vậy mới phát huy tác dụng của các thành phần chất dưỡng da trong sữa rửa mặt.

Nên rửa mặt theo hình chữ T, bắt đầu thoa lên trán, sau đó xuống hai má, mát-xa theo đường tròn lan dần khắp gương mặt.

2. Tùy tiện dùng các loại thuốc để chăm sóc da

Có người hễ thấy nốt mẩn ngứa hay nổi mụn ngay lập tức đi mua các loại thuốc về bôi mà không cần biết thuốc đó có thành phần gì, có hợp với loại da đó hay không. Lâu dần khiến da bị phụ thuộc vào thuốc, giảm sức đề kháng chống lại các vi khuẩn gây dị ứng, da ngày càng nhăn nheo, biến sắc, thậm chí gây các bệnh viêm mãn tính cho da.

Nên: Khi có triệu chứng da nổi mẩn ngứa, mẫn cảm cần dừng ngay việc sử dụng các loại kem dưỡng cũng như phấn trang điểm. Đến bác sỹ hoặc các cơ sở da liễu  để kiểm tra nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị. Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc bôi hoặc uống khi chưa có chỉ định của những người có chuyên môn.

 

3. Chỉ chăm sóc da bằng nước hoa hồng vì sợ da mẫn cảm

Đối với loại da mẫn cảm, cần có chế độ chăm sóc đặc biệt và kĩ càng hơn các  loại da khác. Kem dưỡng da, dưỡng ẩm và  kem chống nắng là những “phụ kiện” cần thiết cho da loại này.

Triệu chứng da mẫn cảm: ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ, da khô rát, thiếu sức sống. Nguyên nhân là do da bị mất nước, quá  khô ráp, nên sức đề kháng kém, dễ bị  các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập.

Do vậy, nếu chỉ sử dụng nước hoa hồng thôi không đủ. Nó không thể cung cấp độ ẩm cần thiết để phục hồi các sắc tố tế tào trên da. Ngoài ra, cần hạn chế ra nắng để ngăn ngừa tổn hại của tia cực tím.

 

Ảnh minh họa.

4. Hễ thấy nổi mụn là “đổ lỗi” cho da bẩn

Nổi mụn cũng là một trong những triệu chứng của da mẫn cảm, chế độ dinh dưỡng, môi trường và tâm lý không ổn định. Nó không đơn thuần do da bị bẩn.

Do vậy, đừng đổ lỗi cho da bẩn mà “tích cực” rửa mặt vô số  lần trong ngày, chà sát thật mạnh lên da mắt với nhiều loại sữa rửa mặt.  Cách làm đó càng gây kích ứng da, khiến da càng nổi mụn.

 

5. Dùng càng nhiều kem dưỡng ẩm càng tốt

Vì thấy da quá khô, thậm chí bong vảy, nên bạn thoa càng lớp dày kem dưỡng ẩm với mong muốn da sẽ sớm khôi phục sự mềm mại vốn có. Cách làm này hoàn toàn thiếu khoa học, bởi da không thể hấp thụ được các chất dưỡng da do lỗ chân lông bị bít kín, dẫn đến da càng nhạy cảm, khô rát hơn.

Nên: Sau khi tẩy trang sạch sẽ, thoa một lớp kem mỏng vào buổi sáng và tối. Thoa kem kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng để da hấp thụ tốt hơn.

6. Dùng phấn trang điểm “che lấp” vùng da nổi mẩn

Một khi đã có triệu chứng dị ứng hoặc quá mẫn cảm, điều cần thiết là phải dừng ngay việc trang điểm lại.

Nên: Vùng da nhạy cảm rất dễ bị “phát hỏa” khi tiếp xúc với phấn trang điểm. Trang điểm không thể giúp bạn che lấp những vấn đề về da nhạy cảm mà chỉ làm cho tình trạng da thêm tồi tệ hơn. Do vậy, nên ngừng ngay việc trang điểm, tạo sự thông thoáng cho da nghỉ ngơi.

7. Mặt nạ trái cây-dưỡng chất thiên nhiên vô cùng an toàn

Điều đó chỉ đúng với những làn da khỏe mạnh, không mắc các chứng viêm nhiễm.

Đối với làn da nhạy cảm, thành phần axit trong một số loại hoa quả sẽ gây kích ứng da, khiến da bị dị ứng.

Nên: Nếu sở hữu làn da mẫn cảm, tốt nhất bạn không nên tùy tiện  đắp mặt nạ trái cây. Nên xin ý kiến tư vấn của những người có chuyên môn trước khi đắp mặt nạ. Uống nước ép trái cây cũng rất tốt cho da.

Tác dụng làm đẹp từ quả táo

Táo được xem là loại quả tuyệt vời nhất có tác dụng làm đẹp. Bạn có biết táo có những tác dụng kỳ diệu nào không?

 

 

1.Phòng chống béo phì

So với các loại hoa quả khác, táo không chứa nhiều chất béo và protein, lượng calo cung cấp cũng ít đi, bình quân 100 g táo chỉ có 60 g calo. Hơn nữa táo chứa nhiều chất chua, có thể phân tán hết chất béo bên trong cơ thể, từ đó phòng chống béo phì.

2.Làm trắng răng

Táo chứa nhiều chất xơ có thể làm sạch chất cặn bẩn còn bám trong răng khiến bạn tự tin khi cười.

3.Thải độc dưỡng da

Táo chứa nhiều pectin, có tác dụng điều hòa đường ruột nhu động, chất xơ có thể làm sạch cặn trong cơ thể, giúp bạn thải độc dưỡng da.

4.Làm trắng da

Táo chứa nhiều vitamin C, thường xuyên ăn táo có thể giảm vết nám, nốt sạm đen, giữ da mềm mại mịn màng.

Một số mặt nạ tự chế bằng táo

Táo gọt bỏ vỏ, giã nhừ, làn da khô thêm sữa bò và dầu thực vật với lượng thích hợp, làn da dầu có thể thêm chút lòng trắng trứng, trộn đều rồi đắp lên mặt, 20 phút sau dùng nước sạch để rửa không những giảm nốt đen, vết nám mà còn làm da mềm mại và trắng hơn.

Đồng thời có thể dùng một lát táo mỏng đắp ở mắt, nhẹ nhàng nhấc mí mắt lên, có tác dụng xóa vòng thâm đen xung quanh mắt.

 

Theo Socola

Làm đẹp nhanh và đơn giản

Bạn có thể trở nên tươi tắn, rực rỡ với những bí quyết làm đẹp nhanh và đơn giản. hãy cùng Á hậu PNVN Trương Tri Trúc Diễm làm đẹp với sự hướng dẫn của chuyên viên trang điểm Anh Vũ.

 

 

Móng tay và tóc

Công việc bận rộn khiến bạn chưa có thời gian để làm móng tay? Hãy cắt tỉa một cách gọn gàng, sơn lên bề mặt móng với sơn bóng dạng trong. Trước khi sơn bóng, hãy thoa lên một lớp sơn dưỡng móng để móng tay trông khỏe mạnh. Móng tay màu đỏ thẫm rất hợp cho mùa lễ hội.

Nếu tóc bạn chưa được đẹp mà bạn cần dự buổi tiệc tối quan trọng. Hãy kẹp tóc lên thành một búi nhỏ hoặc thắt bím. Điểm thú vị của phong cách tóc hiện nay là có một chút tóc rối và chưa hoàn chỉnh. Tránh để các sản phẩm như keo xịt hoặc mút vuốt tóc tiếp xúc với chân tóc vì tóc sẽ có nguy cơ bị yếu và rụng.

Nếu tóc của bạn dài đến kỳ phải cắt tỉa nhưng bạn chưa có thời gian, serum làm mượt tóc sẽ tạo hiệu quả và khiến tóc trông khỏe mạnh. Thoa lotion giữ nếp lên tóc đang ẩm, xoắn nhẹ tóc lên rồi kẹp lại và thực hiện việc trang điểm của bạn. Khi hoàn thành, thả tóc tự nhiên, bạn sẽ có những gợn sóng gợi cảm.

Má hồng và làn da

Bạn chuẩn bị đến buổi tiệc và cần lớp trang điểm bền lâu? Hãy tạo lớp nền nhẹ lên toàn bộ gương mặt và phủ phấn nền để làn da có vẻ đẹp hoàn mỹ một cách tự nhiên. Khi đánh phấn dạng nước, dùng bàn chải trang điểm nếu bạn muốn đậm màu và bông phấn nếu bạn muốn nhạt màu. Kem nền làm nổi bật nước da, vì vậy đừng sử dụng nó để che khuyết điểm vì điều đó không mang lại hiệu quả. Thay vào đó, sử dụng loại kem che khuyết điểm. Luôn thoa kem che khuyết điểm cùng với phấn phủ để không trôi khỏi da.

Muốn đạt hiệu quả ngay lập tức, giúp lớp trang điểm trông thật tự nhiên chỉ sau 30 đến 45 phút, hãy chà 2 bàn tay của bạn với nhau thật nhanh đến khi cảm thấy hơi nóng. Tiếp đó, áp 2 bàn tay lên đôi má trong 5 giây để các chất dầu tự nhiên trên da bạn tiết ra. Bôi màu đồng mỏng nhẹ lên trên trán, xuống sống mũi và lên cằm, tạo vẻ đẹp khỏe mạnh.

“Cửa sổ tâm hồn”

Muốn có đôi mắt gây ấn tượng, bạn hãy là kẻ mắt nhẹ nhàng, uốn cong lông mi, chải một lớp mascara mỏng. Muốn giữ đôi mắt mệt mỏi được rạng rỡ và tươi tắn, hãy thoa kem che khuyết điểm với những màu phản chiếu ánh sáng, chọn màu sáng hơn cho mí mắt và phía dưới mắt. Để che những quầng thâm, hãy nhìn vào gương, hạ cằm của bạn xuống một chút, những quầng thâm xấu nhất sẽ được nhìn thấy rõ. Dùng ngón tay giữa của bạn thoa một chút kem che khuyết điểm ở khu vực này và bôi rộng ra nhẹ nhàng.

Lưu ý: Không bao giờ bỏ qua bước dưỡng mắt hoặc dưỡng ẩm trước khi trang điểm. Điều này đảm bảo kem che khuyết điểm và màu sắc được trơn mịn, lớp trang điểm giữ được lâu hơn. Tránh cho lông mi kết thành chùm vào cuối ngày, hãy kiên nhẫn trong lúc chuẩn bị ở nhà. Bạn nên nhớ, để cho mỗi lớp mascara khô hẳn trước khi chải lớp kế tiếp.

 

Theo Thế giới phụ nữ