Làm gì khi da rộp nắng

Đi biển về, da tôi chỗ bị rộp, chỗ đau rát. Xin hướng dẫn cho cách giảm đau rát và cách phục hồi làn da cháy nắng? Kim Hằng (Phố Lê Thanh Nghị, Hà Nội)

Cách giảm đau rát:

- Đi biển hay đi đường lúc nắng to rất dễ bị rộp da, đau rát mặt. Nên dùng kem chống nắng toàn diện, loại có ghi “Quang phổ rộng” (Broad/Wide spectrum), chỉ số chống nắng SPF hơn 30. Nhớ đọc kỹ thành phần.

 

- Dùng sữa tươi nguyên chất để lạnh, nước ép lô hội, mật ong thoa lên làn da bị cháy nắng, hoặc vùng sưng tấy sẽ dịu đau rát, giảm sưng, viêm (làm 2 – 4 giờ một lần, mỗi lần 20 phút).

 

- 1 thìa baking soda (bán ở siêu thị), hoặc dấm trắng chưng cất, dấm táo pha với chút nước, hoặc pha trà lấy nước để lạnh, nhúng khăn đắp lên vùng da cháy sẽ mát dịu. 

 

Phục hồi làn da cháy nắng:

- Uống nhiều nước lọc, nước hoa quả, tăng cường vitamin C, E, beta carotene... (có ở cà rốt, rau bina, cam quýt...) để giúp da phục hồi nhanh. Cá hồi, cá mòi, cá trích, cá hồng nhiều omega-3 giúp giảm sưng, viêm, thúc đẩy lành mô tế bào từ bên trong.

 

- Sau khi tắm bằng nước lạnh, hoặc nước ấm nên thoa kem dưỡng ẩm có sữa ong chúa, dầu dừa, lô hội để da dịu mát.

 

- Không cho muối, các loại tinh dầu vào nước tắm.

 

BS - Chuyên gia tư vấn Lý Thanh